Alustada võiks sellest, et leiad endale kaaslase kellega koos soovid keha karastada ja suundud enda kodukohale lähimasse taliujumiskeskusesse. Küsimus on puhtalt turvalisuses. Külm ilm ja külm vesi mõjub meie organismile kindlasti teist moodi kui suvel avaveekogudes ujudes.
Mitte vähem tähtis on koht ja asjaolud kus kus taliujumist teha.
Soovitame kindlasti Tallinna Taliujumiskeskust Pirital, Kakumäe või Pärnu taliujumiskeskust. Sobib ka Tartu taliujumiskeskus ja paljud tänaseks ilmunud muud keskused, seltsid üle Eesti. Mine kohale ja sind juhendatakse.
Taliujumist saab harrastada igas avaveekogus kus suvelgi saab ujuda .
Soovitame siiski alustuseks liituda või külastada mõnda taliujumis või talisuplus seltsingut kus on kõik tegevuseks vajalik keskkond ja varustus olemas.
Siit leiad lingi kus on Eestis teadaolevad keskused: https://www.taliujumine.ee/asukohad/
Mingit erilist varustust vaja ei ole. Ujumisriided, rätik ja plätud on miinimum. Soovitame kasutada ujumismütsi neil, kel pikemad juuksed ja ka ujumisprille ( kui läheb kiiremaks ujumiseks) . Rahuliku ujumis puhul pähe tavaline müts mis kaitseb külma tuule eest ja ujumisprille polegi vaja.
Kindad? Jalanõud? Kui lähed vette tööd tegema ( jääd lõhkuma) või põhi ettearvamatu, siis jalanõud võivad kaitsta sinu jalataldu. Muul juhul kindad ja müts on mitte vajalik. Kui on külm, siis tule välja. Abimaterjalid segavad karastamist.
Kui vaatad kodu aknast välja veekogu poole ise seda nägemata ja teed seda talvel. Jah sõltuvus.
Vastus on lihtne. Võta klubiga ühendust ja uuri välja kuidas liikmeks saada.
Vastus.
24/7 elektrooniline käepael on klubi ukse sissepääsu võti.
24/7 viitab sellele, et klubisse pääseb sisse milla tahad. Kas või mitu korda päevas, Iga päev või siis kui pole mingeid piiranguid klubi poolt loodud.
Tallinna Taliujumiskeskus ( Taliujumiskeskus Pirital MTÜ) kõik kolm iseteenindus taliujumiskeskust võimaldavad 24/7 elektroonilise käepaelaga ligipääsu.
1.Taliujumiskeskus Pirita
2.Kakumäe taliujumiskeskus
3. Pärnu HUUM taliujumiskeskus
Kõigil kolmel on keskusel on käepaela saamiseks oma hooajatasu.
Klubi hooajatasu tasudes saate 24/7 käepaela omanikuks.
Kätte saab käepaela vastavas keskuses.
Helistate 5029593 ja 1-2 minutit ja teie käepael on saab aktiveeritud.
Nagu nimi ise viitab on taliujumiskeskus koht kus ilmselt saab midagi teha. Taliujumist , talisuplust teha ja külma veega end karastada.
Tavaliselt on üks hoone kus saab end riietada ja ka spetsiaalsed rajatised selleks, et saab veeni ja sinna end kasta.
Kui on ilus ilm, tuult ja vihma või lörtsi ei saja ja naine ütleb "kallis. ostame mere äärde maja", siis võib ujuda ilmselt igalpool randades, jõgedes, igasugystes avaveekogudes. Päike paisab ja selge nähtavus.
Aga Eesti ilmad ei ole alati sellised. Avaveekogudes vette minek ja sealt välja saamine on kas takistatud või suisa ohtlik vette saada.
Sellisel juhul on tore kui on rajatud taliujumiskeskused.
Taliujumiskeskused võivad olla soojustatud, valgustatud ja ka saun sisse ehitatud ja muid mugavusi.
Veekogule pandud spetsiaalne pontoon millleni viib tee ja kus on redelid ja on turvaline vette minna ja välja tulla.
Piisavalt sügav vesi, et saab ujuda.
Pardid suplevad porilombis. Inimesed ikka ujuvad. Ei ole tähtis mis stiili. Liikumine vees punktist A punkti B on ujumine.
Vahest mõni lihtsalt hõljub vees ja ei liigutagi end-ok. Ujudes läheb lihtsalt aeg kiiremini ja saab rahulikult hingata.
Hingamine külmas vees on tähtis. Aju tahab saada värsket hapniku.
Taliujumine on peamiselt septembrist maini. Vahest ka keset suve kui temperatuur jääb ikka tunduvalt alla +16c.
Kasutage taliujumiskeskusi. Neid on tekkinud viimasel ajal nagu seeni ja mõeldud inimesele nagu sina.
Vastus.
Vastus.
Vastus.
Vastus.
Vastus.
